निरोगी आयुष्यासाठी ‘योग’ हाच रामबाण उपाय; देवेंद्र फडणवीस यांचे प्रतिपादन

मुंबई: सध्याच्या बदलत्या आणि धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे शारीरिक तसेच मानसिक आजारांचे प्रमाण झपाट्याने वाढत आहे. या पार्श्वभूमीवर, आजारांना दूर ठेवून निरोगी आणि आनंदी आयुष्य जगण्यासाठी ‘योग’ हाच एकमेव रामबाण उपाय आहे, असे प्रतिपादन महाराष्ट्राचे उपमुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस यांनी केले. नियमित योगासने करून आपण आपल्या जीवनशैलीशी संबंधित विविध आजारांवर मात केली पाहिजे, असे आवाहन त्यांनी केले.

मुंबईतील जुहू बीचवरील फूड कोर्टजवळ आयोजित १२ व्या जागतिक योग दिनाच्या विशेष कार्यक्रमात ते बोलत होते. या प्रसंगी व्यासपीठावर विधान परिषदेचे सभापती प्रा. राम शिंदे, खासदार रवींद्र वायकर, आमदार अमित साटम, शिवप्रकाश, केशव उपाध्ये, पवन त्रिपाठी, दीप्ती वायकर आणि उषा बेन यांच्यासह अनेक मान्यवर उपस्थित होते.

योग केवळ शारीरिक व्यायाम नसून मन आणि आत्म्याचा मेळ

कार्यक्रमाला संबोधित करताना देवेंद्र फडणवीस म्हणाले की, माणसाचे शरीर हे केवळ हाडा-मांसाचा सांगाडा नसून, त्यात मन आणि आत्मा देखील समाविष्ट असतो. योग विद्येमध्ये केवळ शरीराचा नव्हे, तर मन, आत्मा आणि शरीर या तिन्हींचा एकत्रित विचार केला जातो. सातत्याने योग साधना केल्याने मनुष्याला कोणत्याही कठीण आणि आव्हानात्मक मानसिक परिस्थितीतही सकारात्मक राहण्याची शक्ती मिळते.

याच पार्श्वभूमीवर, महाराष्ट्रात इतर ठिकाणीही योग दिन अत्यंत उत्साहात साजरा करण्यात आला. यामध्ये आंतरराष्ट्रीय योग दिवसानिमित्त राज्यपाल जिष्णु देव वर्मा आणि भारतीय तटरक्षक दलाने मिळून विशेष योगसत्र आयोजित केले होते.

भारतीय योग विद्येला जागतिक मान्यता

२१ जून हा दिवस ‘आंतरराष्ट्रीय योग दिवस’ म्हणून साजरा करण्याचा प्रस्ताव भारताने संयुक्त राष्ट्र संघात (UN) मांडला होता. संयुक्त राष्ट्रांच्या इतिहासात अतिशय कमी कालावधीत आणि कोणत्याही विरोधाशिवाय मंजूर झालेला हा एकमेव प्रस्ताव ठरला. आज जगभरात कोट्यवधी नागरिक योगाचा अवलंब करत आहेत. शारीरिक आणि मानसिक सुदृढतेसाठी योगाचे महत्त्व आता संपूर्ण जगाला पटले असून, जागतिक स्तरावर भारतीय योग पद्धतीबद्दल प्रचंड कुतूहल निर्माण झाले असल्याचे फडणवीस यांनी आवर्जून नमूद केले.

नेत्यांनी प्रत्यक्ष योगासने करून दिला आरोग्याचा संदेश

या कार्यक्रमात देवेंद्र फडणवीस यांनी स्वतः उपस्थित नागरिक आणि योगशिक्षकांसोबत विविध योगासने केली. राज्यातील जनतेने आपल्या दैनंदिन दिनचर्येत किमान १५ ते २० मिनिटे योगासाठी द्यावीत, जेणेकरून एक निरोगी समाज निर्माण होईल, अशी अपेक्षा त्यांनी व्यक्त केली.

राज्यातील विविध लोकोपयोगी उपक्रम आणि शासकीय दौऱ्यांमध्ये व्यस्त असणारे देवेंद्र फडणवीस यांच्या विविध कार्यक्रमांमधील सक्रियतेमुळे राज्यात निरोगी आणि सुदृढ आरोग्याचा संदेश पोहोचवण्यास मदत होत आहे.

नियमित योगाचे महत्त्व आणि फायदे:

• मानसिक तणाव मुक्ती: रोज योगासने आणि प्राणायाम केल्याने मानसिक शांतता मिळते आणि नैराश्य दूर होते.
• शारीरिक लवचिकता: योगामुळे शरीरातील स्नायू बळकट होतात आणि लवचिकता वाढते.
• रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते: श्वसनाचे व्यायाम आणि योगासने फुफ्फुसांची कार्यक्षमता वाढवून रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात.
• कामात एकाग्रता: ध्यानधारणेमुळे मन एकाग्र होते आणि स्मरणशक्ती सुधारते.