आंतरराष्ट्रीय योग दिन २०२६ (International Yoga Day 2026): योग ही भारताने संपूर्ण जगाला दिलेली एक अमूल्य आणि निरोगी देणगी आहे. मानवाच्या शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक प्रगतीसाठी योगाचे महत्त्व अनन्यसाधारण आहे. संयुक्त राष्ट्र संघाने (UN) २१ जून हा दिवस ‘आंतरराष्ट्रीय योग दिन’ म्हणून घोषित केल्यापासून जगभरात योगाचे महत्त्व कमालीचे वाढले आहे. याच पार्श्वभूमीवर, वरळी येथील प्रसिद्ध रा. आ. पोदार आयुर्वेद वैद्यक महाविद्यालयाच्या स्वस्थवृत्त व योग विभागाच्या सहयोगी प्राध्यापक डॉ. वृषाली उजेडे यांची एक विशेष मुलाखत आयोजित करण्यात आली आहे.
माहिती व जनसंपर्क महासंचालनालयाद्वारे निर्मित अत्यंत लोकप्रिय अशा ‘दिलखुलास’ कार्यक्रमातून ही विशेष मुलाखत प्रसारित केली जाणार आहे.
‘दिलखुलास’ मुलाखतीचे वेळापत्रक आणि कुठे ऐकायला मिळणार?
डॉ. वृषाली उजेडे यांची ही अभ्यासपूर्ण आणि माहितीपूर्ण मुलाखत खालील वेळेत ऐकता येईल:
- तारीख: २२ ते २६ जून २०२६
- वेळ: सकाळी ७.२५ ते ७.४० या वेळेत
- प्रसारण माध्यम: आकाशवाणीच्या सर्व केंद्रांवरून आणि ‘News On AIR’ या मोबाईल ॲपवर.
या महत्त्वपूर्ण कार्यक्रमाचे बहारदार निवेदन प्रसिद्ध निवेदिका सुचेता गरुडे यांनी केले आहे.
(वाचा: अशाच प्रकारे शासकीय व सांस्कृतिक माहितीसाठी नुकतीच प्रसिद्ध झालेली ‘जय महाराष्ट्र’ कार्यक्रमात ज्येष्ठ संगीत अभ्यासक प्रा. मृदुला दाढे यांची विशेष मुलाखत नक्की वाचा.)
यंदाची संकल्पना: ‘निरोगी वृद्धत्वाकरिता योग’ (Yoga for Healthy Aging)
यंदाच्या आंतरराष्ट्रीय योग दिनाची मुख्य संकल्पना ‘निरोगी वृद्धत्वाकरिता योग’ अशी ठेवण्यात आली आहे. वाढत्या वयासोबत येणाऱ्या शारीरिक समस्या दूर ठेवण्यासाठी आणि वृद्ध व्यक्तींचे शारीरिक, मानसिक तसेच सामाजिक आरोग्य सुधारण्यासाठी योगाचे महत्त्व यामध्ये अधोरेखित केले जाईल.
निरोगी जीवनशैली अंगीकारण्यासाठी ज्याप्रमाणे आपण निसर्गाच्या संवर्धनावर भर देतो, जसे की महाराष्ट्रात माझी वसुंधरा अभियान २.० अंतर्गत पर्यावरण रक्षणाचा संदेश दिला जातो; त्याचप्रमाणे स्वतःचे शरीर सुदृढ ठेवण्यासाठी दैनंदिन योगाभ्यास अत्यंत आवश्यक आहे.
मुलाखतीमध्ये कोणत्या विषयांवर मार्गदर्शन मिळणार?
आजच्या धकाधकीच्या आणि आधुनिक जीवनशैलीत योगाचे महत्त्व अधिकच वाढले आहे. या मुलाखतीत प्रा. डॉ. वृषाली उजेडे खालील महत्त्वाच्या मुद्द्यांवर सविस्तर मार्गदर्शन करणार आहेत:
- तणाव नियंत्रण (Stress Management): आधुनिक जीवनातील ताणतणाव योगाच्या साहाय्याने कसा दूर करावा?
- रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे: नियमित योगासने आणि प्राणायामामुळे शरीराची रोगप्रतिकारक क्षमता कशी मजबूत होते?
- जीवनशैलीजन्य आजार (Lifestyle Diseases): मधुमेह, उच्च रक्तदाब यांसारख्या आजारांपासून योगाच्या माध्यमातून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे.
- सर्व वयोगटांसाठी योग: लहान मुलांपासून ते ज्येष्ठांपर्यंत सर्वांनी योगाचा वापर दैनंदिन आयुष्यात कसा करावा.
निरोगी, संतुलित आणि आनंदी आयुष्याची गुरुकिल्ली समजून घेण्यासाठी ही विशेष मुलाखत ऐकायला विसरू नका!